Aktiviere die Superkraft Selbsthypnose und nutze die Macht deines Unterbewusstseins

Wie gehst du vor, wenn du eine erfolgreiche Hypnose durchführen möchtest und welche Beispiele gibt es für die verschiedenen Hypnose-Trancen/Bewusstseinszustände im Alltag? Dieses Modul gibt dir einen Überblick zum Ablauf einer Selbsthypnose-Sitzung: Du lernst die verschiedenen Hypnose-Bewusstseinszustände kennen, wie diese aufeinander aufbauen, was sie bewirken und wie die du vorgehst, um eine Selbsthypnose-Session selbst durchzuführen.

Das Modul befasst sich zunächst mit der Frage: Was ist das hypnotische Mindset? Außerdem wird erläutert, warum es so wichtig ist, das richtige Mindset zu haben und wie dieses deine Selbsthypnose beeinflusst. Ganz wichtig: Wie etablierst du dieses hypnotische Mindset, damit es dich künftig positiv unterstützt? Mehrere praktische Übungen unterstützen dich dabei, dein ganz persönliches hypnotisches Mindset zu trainieren.

Hier erfährst du, wozu das Ritual der Trance-Einleitung dient und welche unterschiedlichen Methoden der Trance-Einleitung es gibt, um dich tief zu entspannen. Dazu erhältst du mehrere Übungen, aus denen du die für dich richtige für deine Selbsthypnose-Praxis finden kannst.

Wie du deine hypnotische Trance wirkungsvoll verstärken kannst, erfährst du in diesem Modul. Dabei geht es vor allem um das Inwärtsrichten des eigenen Fokus und das empfänglicher werden für deine persönlichen Suggestionen. Anhand diverser praktischer Methoden lernst du, in die tieferen Sphären deines Unterbewusstseins zu gelangen.

Hier erfährst du, wie du aus der Trance zurück ins Wachbewusstsein kommst – du erhältst wertvolle Tipps für diesen Teil der Selbsthypnose-Session. Du lernst außerdem, positive Suggestionen mit der Ausleitung zu verknüpfen und dir selbst post-hypnotische Befehle für künftige Selbsthypnose-Sessions zu setzen.

Die kleine Trance-Reise führt dich zu deinem Happy Place – ein tolles Training, um in der Anfangszeit deiner Selbsthypnose-Arbeit eine magische Erfahrung zu machen über einen sicheren Ort, den du selbst kreierst. Für deine ersten praktischen Erfahrungen mit der Trance ist der Happy Place ein sehr wertvolles Tool. Du lernst also, wozu der Happy Place gut ist, wie du deinen persönlichen Zugang zum Happy Place findest und was dir dabei hilft, deinen Happy Place entstehen zu lassen. Praktische Übungen runden das Modul ab.

Der Wirkungsteil – das Herzstück des Kurses und deiner künftigen Selbsthypnose-Praxis! Im Wirkungsteil wirkst du bewusst und aktiv auf dein Unterbewusstsein ein und programmierst es damit um. Du lernst, Veränderungswünsche und Ziele klar zu definieren, wie dir konkrete Methoden dabei helfen, deine Ziele und Wünsche zu konkretisieren und formulieren und wie du dein „Warum“ findest. Und du trainierst vor allem, persönliche Suggestionen zu formulieren, die ganz genau zu deinen aktuellen Themen passen, damit sie effektiv vom Unterbewusstsein angenommen werden können.

Ein praxisnahes Modell zur Veranschaulichung deiner alltäglichen Beziehungen und Interaktionen zu anderen und mit dir selbst. Vor allem aber: Ein genauer Blick darauf, welche Rollen du jeweils in zwischenmenschlichen Beziehungen einnimmst. Du wirst dir deiner Rollen und Rollenwechsel innerhalb verschiedener Beziehungen und Situationen bewusst, um dann aus ihnen auszusteigen. Rollen- und Beziehungsmuster bewusst wahrzunehmen, einzuordnen und daran zu wachsen, ist eine wichtige Grundvoraussetzung für ein glückliches und gesundes Leben.

Unsere Gedanken bewirken körperliche und emotionale Reaktionen in unserem System – und genau deshalb ist es besonders wichtig, welche Formulierungen wir wählen, wenn wir mit anderen sprechen – vor allem aber auch mit uns selbst. Denn genau so ist es möglich, unser Unterbewusstsein auf Dauer – und nicht nur in Trance/einer Selbsthypnose-Session – umzuprogrammieren bzw. ihm neue, positive, hilfreiche Informationen zu geben, die uns im Leben enorm weiterbringen können. Worte sind mächtig, gebrauchen wir sie daher weise!